Igår kom jag ut på en helt egen promenad en timme. Jag är ju alltid ute med hund (han blev 11 nu i sommar!) och såklart ofta ute med barnen. Någon går bakom. Någon går framför. Någon vill stanna och titta på en liten, liten insekt. Länge. Någon vill springa till stora stenen inne i skogen och tycker att hon klarar sig alldeles utmärkt på egen hand och hunden stannar för att göra sina behov någonstans i mitten. Men idag kom jag ut själv. Kunde välja mitt eget tempo. Stanna och käka vildhallon längs vägen. Jag la upp ett inlägg på Instagram häromdagen om tid för vila och att ta sig tid för vila. Alla perioder i livet bjuder inte på samma möjlighet till vila och det kan ju också vara så att vi behöver olika slags vila olika perioder i livet. Vi har olika förutsättningar, möjligheter och behov. Men alla behöver vi tid att vila och ibland behöver vi ta oss tid att vila. En längre stund eller med en kort paus. Strunta i något av allt som "måste" göras. Hur har din dag varit? Har du kunnat och tagit dig tid att vila? Om inte - finns det något du kan välja bort, som kanske inte måste måste göras, för att få en stund? /Paulina Mer om stress och återhämtning här