Ett skepp kommer lastat med 3 glada tips! Glädje och kärlek är ju lixom kittet i relationer och att uppmärksamma det som funkar och det vi njuter av tillsammans är som en dunderkur om man samtidigt kämpar med annat. Forskning visar faktiskt att glädje fungerar som en motståndskraft när vi möter utmaningar i livet!Visste du att skratt sänker stressnivåerna i kroppen, bland annat genom att nivåerna av stresshormonet kortisol sänks, och att skratt frigör sånt som får både kropp och knopp att må bra? Skrattet frigör också endorfiner, som är kroppens egna smärtlindrande ämne. Och kanske viktigast av allt - det stärker relationen när vi mår bra tillsammans.När barn blir uppmärksamma på glädjen i kroppen blir de bättre på att identifiera vad som får dem att må bra - och vad kan vara viktigare?3 glada tips som får dig och ditt barn att må bra Live på Instagram om glädjeI måndags förra veckan spelade jag och Maria-Pia in en live om känslan glädje. I liven ger vi flera konkreta tips på hur vi kan göra för att väcka och uppmärksamma glädjen hos barnen och hur vi hittar känslan i kroppen.Både jag och Maria-Pia föreläser ju med känslodockan Friendy, så hojta om du eller din förskola vill ha ett besök av oss för att prata om barn och känslor (alla sorters känslor). Barnbok om glädjeGlädje kan man känna på olika sätt, som pirr i magen, energi i kroppen eller som en varm känsla inombords. Glädje är också tankar, som att tänka fina saker om en vän, om sig själv och kanske att få drömma sig bort till något som gör en glad.Skrattar högt och fnissar tyst. Varm i magen utan att det syns.Glädje på olika sätt är en fint illustrerar bok om glädje där barnen kan känna igen sig själva och där vi får ett fint tillfälle att prata en liten stund om det. Den är skriven av förskolläraren Linda Palm som har skrivit många bra barnböcker (har flera av dom i bokhyllorna här hemma hehe). Tips tips! Kärleken till sina barn – det betyder Jag älskar dig för ditt barnOch till sist: En finfin intervju på Motherhood om vad som händer med våra barn när vi säger att vi älskar dem."Vi har alla olika kärleksspråk, säger Paulina Gunnardo. Barnet kan förstå att det är älskat när du säger att du älskar barnet, men också av andra saker du gör som förälder.""– Även om vi har olika ”kärleksspråk” så skulle jag ändå säga att det är viktigt att barn får höra det uttryckas i ord. Att känna sig älskad är nyckeln till att växa sig stark och trygg. Det finns nog inget viktigare, säger hon."Kort och gott handlar det om att uppmärksamma det fina, glada och positiva.Kram