Det som pågår nu i Ukraina når även barnen. Och tyvärr pågår det svåra saker runt om i hela världen hela tiden som barn nås av på ett eller annat sätt. Jag vill därför tipsa dig om 10 saker du kan tänka på när du pratar med barn om det som händer nu. Och jag vill verkligen trycka på att inge hopp och att visa barnen att vi faktiskt kan göra något (tips 7 och 10). Vi kan vara ljus som lyser i mörkret - och då kan mörkret inte vinna!Ställ frågor - vad vet barnet redan?Uppmuntra barnet att ställa frågorInformeraVar lyhörd och observantLugnaPrata med barnet om alla barns rättigheterInge hoppÖverför inte din egen oroStäng av nyhetsflödet iblandGÖR NÅGOT1. Ställ frågor Vad vet ditt barn redan? För att möta barn på bästa sätt behöver vi känna till vad de redan vet, har sett eller hört. De kanske vet mindre än du tror, men de kan också veta och ha sett mer. Barn kan ha nåtts av information och bilder via kompisar i förskolan, i skolan, sin egen eller någon annans telefon, nyhetsflödet någon i barnets närhet haft på via radio eller tv, via ett samtal barnet överhört osv.. Ta reda på vad ditt barn redan vet genom att ställa frågor.2. Uppmuntra barnet att ställa frågorUppmuntra barnet att vända sig till dig om hen har några frågor eller funderar på något. I Nyhetsmorgon svarar utrikeskommentatorn Rolf Porseryd på barnens frågor om kriget måndag morgon.3. Informera För yngre barn kan vi hålla det enkelt. De flesta vuxna gör bra saker och skyddar barn. Tyvärr finns det vuxna som gör dåliga saker, som slåss, gör andra illa. Det är det som händer nu. Det är inte ok. Man får aldrig göra en annan människa illa. För barn i mellanstadieåldern och omkring kan ni titta på Lilla Aktuellt tillsammans. Där informerar och rapporterar de om kriget anpassat sätt för barn. Superbra när vi vuxna kan tycka att det är svårt att veta vilken nivå vi ska lägga oss på.Barn behöver få svar på sina frågor och på så sätt känna mer kontroll. Ge barnen den information barnet är hjälpt av. Även svåra och skrämmande fakta kan vara viktiga att få prata om. Svara ärligt på frågorna men berätta inte mer än barnet är hjälpt av att få veta. Undvik till exempel att gå in på detaljer.4. Var lyhörd och observantÄven om barn vet saker om kriget behöver de inte vara särskilt oroliga. De allra flesta barn visar på något sätt om de är oroliga, men genom att vara lyhörda, observanta och ställa frågor kan vi snappa upp om barnet bär på oro som rör kriget. 5. LugnaBerätta gärna för barnen att rädsla och oro fyller en viktig funktion. Det är vår hjärnas sätt att berätta för oss att vi kan behöva skydda oss från något som hotar eller klura ut hur vi ska lösa ett problem som kan uppstå. Det är ju superbra att vi har en hjärna som kan uppmärksamma oss på sånt! Men vi kan behöva hjälpa hjärnan att lugna oro och rädsla.Som vuxen kan du lugna barnet genom att sitta ner en stund tillsammans, lyssna på det barnet känner och tänker, svara på frågor och sedan hjälpa barnet sedan fokusera på annat. Kanske genom en lekstund, en härlig picknick utomhus eller att få se en riktig feel-good-film.På måndag 28/2 kl. 12.30 gör jag och Maria-Pia från Friendy om LIVE på Instagram om barns känslor och Rädsla.6. Alla barn har rättigheterDet här är superviktigt! Alla barn har rättigheter och de har dessutom samma rättigheter och lika värde, oavsett var de är. Det gäller alltså alla! Barn har rätt att få leka, att få göra saker de mår bra av, äta bra mat, sova gott, skyddas från våld, få gå i skolan osv.. Det är vuxnas ansvar att skydda barnen och det ska vi göra för de barn som drabbas nu.7. Inge hoppDe flesta människor på jordklotet gör bra saker och bryr sig om varandra. Nu hjälps människor åt för att de som gör dåliga saker ska sluta med det. Eftersom vi är så många som hjälps åt och tar hand om varandra så kan vi se till att de som har det jobbigt nu får det bättre. Lyft det som funkar och ta det gärna till barnets nivå; Vad gör en bra kompis, hur är man en sån? Hur kan man hjälpa någon som mår dåligt? Vad kan vi göra för att alla barn ska må bra? Vi gör det tillsammans!8. Överför inte din egen oro på barnenÄven om vi inte tänker att vi aktivt för över vår oro på barnen så smittas barn lätt att vår oro. Vi ska absolut visa att vi är mänskliga som påverkas av det som händer omkring oss, men för barnen ska vi visa att vuxna tar ansvar. Oro kan vi ventilera med andra vuxna.9. Stäng av nyhetsflödet iblandDet är lätt hänt att hålla sig ständigt uppdaterad om det som händer nu. Men kom ihåg att stänga av det ibland.10. Gör något.Att göra något ger hopp om att det dåliga gör att förändra. Det är genom att göra som vi får förändring. Och alla kan göra något. Det lilla ska inte underskattas. Och visst är det fantastiskt, mitt i allt, att vi människor kan hjälpa varandra över hela jordklotet! Vi kan aktivt vara ljuset i mörkret - för tänder vi ett ljus i ett mörkt rum, då kan inte mörkret ta över, eller hur?Swisha gärna en peng till en barnrättsorganisation. Välj en summa du kan bidra med. Och är det bara en liten peng - tänk många bäckar små och berätta att vi alla hjälps åt. Genom att visa barn hur vi kan gå till handling ger vi barnen hopp och hjälper dem att få upp ögonen för att vi är många som hjälps åt och att vi KAN göra något.